2026年4月– date –
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16時間断食はもう古い？最新科学が示す「空腹」の理想的な長さとは
「16時間断食」にまつわる、新たな議論 数年前から大きなブームとなった「16時間断... -
「一生の心拍数は決まっている」は本当か？ —— 「心拍数の矛盾」を解く
「低心拍が長寿の秘訣」と「心拍数の高い高負荷運動」、健康に良いのは一体どっち... -
老化は「自然なこと」ではなく「病気」である――Medicine 3.0が変える未来の常識
歴史的な転換点、WHOが認めた「老化」というコード 2019年、世界保健機関（WHO）が... -
「老い」という苦しみに向き合う――私がこのブログを始めた理由
ウェルネス媒体、10年以上の編集者生活で見えたもの 私は10年以上にわたり、ウェル...
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